Torta Salgada de Chia e Espinafre

2014-08-18
  • Preparo : 0m
  • Cozimento : 0m
  • Pronto em : 0m

Torta Salgada de Chia e Espinafre

Ingredients

  • ½ xícara (chá) de quinoa em flocos
    ½ xícara (chá) de farinha de chia
    ½ xícara (chá) de aveia em flocos ou amaranto em flocos
    1 colher (sopa) de fermento em pó
    4 ovos
    ½ xícara (chá) de óleo de girassol
    ½ xícara (chá) de leite de aveia
    2 xícaras (chá) de espinafre passado por água quente
    2 xícaras (chá) de tomate, cheiro-verde, cebola e cenoura cozidos
    200 g de tofu ou ricota
    1 pitada de sal

Recomendamos:
Emagrecimento Fácil + 3 Livros de Receitas.
Perder barriga em 47 dias, Aprenda aqui.
Aprenda a fazer o melhor Brigadeiro do Mundo.

Method

Step 1

Bata o óleo, o leite e os ovos no liquidificador.

Em seguida, coloque a mistura em uma vasilha e adicione os vegetais já cozidos e picados.

Ponha as farinhas, a chia e o tofu amassado.

Junte o espinafre e tempere com sal. Asse em fôrma de vidro untada.

Fonte: blog simone-nog

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receitas Relacionadas:
  • biscoito-limao-gostoso

    Biscoito de Limão Fácil Gostoso

  • frango-panela-pressao-sem-agua

    Frango de panela de pressão sem água

  • bife-molho-mostarda-receita

    Bife ao molho de mostarda

  • Bife Acebolado Cremoso

  • bife-a-role-delicioso-receita

    Bife à Rolê Delicioso