A barra de cereal perfeita é aquela em que você controla os ingredientes. Veja como é fácil fazer este lanche saudável de baixa caloria que garante saciedade e fibra
Barra de cereal caseira aprenda como fazer em casa e gastar bem pouco
Faça hoje e sempre tenha junto para fazer aquele lanchinho quando der fome. A barra se cereal além muito saudável, é rico em fibras. Aprenda como fazer com a receita abaixo.
Ingredientes
2 xícaras de aveia
1 ½ xícara de açúcar mascavo
1 colher de chá de sal
1 ½ xícaras de farinha
1 colher de chá de canela
1 ½ colheres de sopa de óleo
½ xícara de suco de abacaxi com laranja
Como preparar a receita
- Pré-aqueça o forno a 175 graus
Misture o açúcar com a farinha e depois Adicione aveia; colete todos ingredientes restantes.
pode ser necessário adicionar mais óleo caso queira mais úmido.
Coloque em uma assadeira untada e leve ao forno por 40 minutos ou até ficar pronto.
Corte em pedaços pequenos e guarde em um recipiente hermético. Para barras crocantes, asse a maioria. Para barras mais úmidas, asse menos ou adicione mais líquido.
Você pode adicionar nozes ou frutas, De acordo com o gosto pessoal,
